EL CHOCOLATE NEGRO REDUCE EL ESTRÉS Y LA INFLAMACIÓN, ADEMÁS DE MEJORAR LA MEMORIA Y EL ESTADO DE ÁNIMO

  • A propósito del  chocolate,  su contenido de cacao — que es amargo y no dulce — la cantidad de azúcar añadido y el proceso al que se somete, cambia de manera abismal la posibilidad de que pueda proporcionarle algún beneficio para la salud.
  • El cacao crudo obtiene su sabor amargo de los polifenoles y estos compuestos vegetales también son responsables de la mayoría de los beneficios relacionados con el  chocolate negro .
  • El grano de cacao contiene cientos de compuestos naturales, como  epicatequina, resveratrol  — 2 poderosos antioxidantes —  feniletilamina  ( que mejora el estado de ánimo ) y  teobromina,  que tiene efectos similares a los de la  cafeína .
  • Los ensayos en humanos revelan que el chocolate ayuda a mejorar los niveles de estrés, inflamación, estado de ánimo, memoria y función inmunológica, pero debe contener al menos un  70% de cacao  y ser endulzado con  azúcar de caña orgánica.
  • Otros estudios han confirmado que el  cacao puede beneficiar a su  corazón, vasos sanguíneos, cerebro y sistema nervioso,  asimismo, ayuda a combatir la diabetes y otras afecciones cuyo origen yace en la inflamación.

A lo largo de su historia, que se remonta hace al menos  4.000 años,  el chocolate  ha sido un símbolo de lujo, riqueza y poder.  Durante el siglo XIV, los aztecas y mayas incluso utilizaron los granos de cacao como moneda.

Asimismo, las investigaciones modernas han revelado que el  chocolate  tiene importantes beneficios  —  siempre y cuando esté dispuesto a renunciar a la dulzura del chocolate con leche moderno a la que estamos acostumbrados .

Su contenido de cacao — que es amargo y no dulce — la cantidad de azúcar que se le añade y el proceso al que se somete, cambia de manera abismal su posibilidad de obtener algún beneficio.

El cacao crudo obtiene su sabor amargo de los polifenoles y estos compuestos vegetalestambién son responsables de la mayoría de los beneficios relacionados con el  chocolate negro .  Por otro lado, el  chocolate con leche, tiene pocas cualidades provechosas,  o incluso ninguna, ya que tiene un alto contenido de azúcar y cantidades muy bajas de  cacao rico en flavonol .

Dr. MERCOLA

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CÓMO EL ANÁLISIS DEL RENDIMIENTO DE LA VITAMINA D PUEDE AYUDAR A OPTIMIZAR SU SALUD

¿ Es de extrañar que sin importar la enfermedad o problema de salud que se esté investigando, la  vitamina  D  siempre parece desempeñar un papel muy importante ?. Esta es la razón por lo que me emociona tanto el  D*Action Projet de GrassrootsHealth. El Dr. Heaney  es el director de la investigación de  GrassrootsHealth  y es parte del diseño de este proyecto  ( D* Action ) ,  asi como del análisis de los resultados de la investigación.

GrassrootsHealth  muestra cómo podemos tomar las medidas necesarias hoy mismo en la ciencia conocida con un consenso de los expertos sin tener que esperar el letargo institucional.  Se ha demostrado cómo al combinar la ciencia de la medición  ( de los niveles de  vitamina  D )  con la opción personal de tomar las medidas necesarias, el valor de la educación sobre las medidas individuales de las que cada persona puede estar a cargo de su propia salud.

Con el fin de difundir este movimiento a más comunidades, el proyecto necesita que usted se involucre.  Esta fue una campaña que se puso en marcha durante el mes de febrero y que se convertirá en un evento anual.

Para participar, simplemente compre el  D* Action Measurement Kit  y siga las instrucciones de registro incluídas.  ( Tenga en cuenta que 100 por ciento de las ganancias de los kits van a financiar el proyecto de investigación.  No cobro ni un solo centavo como distribuidor de los kits de prueba ) .

Como participante, usted acepta revisar sus niveles de  vitamina  D  dos veces al año durante un estudio de cinco años y compartir su estado de salud para demostrar el impacto en la salud pública de este nutriente.  Hay una tarifa de  $65  cada seis meses para patrocinar este proyecto de investigación, que incluye un kit de prueba para ser utilizado en su casa, y los informes electrónicos sobre su progreso en marcha.  Usted recibirá un correo electrónico cada seis meses que le recordará que ” es tiempo de realizarse la siguiente prueba “.

RECURSOS EN INTERNET DONDE PUEDE APRENDER MÁS

*  Vitamin  D  for Public Health

*  Free Vitamin  D  Educational Training for Medical Practitioners

* Scientifc Consensus Paper Released, Assert Sunlight and Vitamina  D  are Essential for Human Health

*  Vitamin  D  Resource Page

¿ DESPUÉS DE ESTO QUE SIGUE ?

GrassrootsHealth  a emprendido actualmente un nuevo proyecto llamado  Protect Our Children NOW ( POC ).  El objetivo de este proyecto es conseguir la participación de al menos 500 mujeres embarazadas en una comunidad  e , incrementar sus niveles de suero al nivel sugerido de al menos  40 ng/ml  con base en la prueba clínica de  Hollis&Wagner.  Además, el proyecto tomará los resultados de 2 años y  “marchará” a varias instituciones del  estado/gobierno/March of Dimes,  para pedir que se actúe para proteger a la siguiente gneración del mundo.

Entre otras cosas, la expectativa del impacto del proyecto podría se una reducción en los partos prematuros ( en algunos casos hasta un 50% ).  El proyecto ya ha recibido la bendición de científicos, médicos de la  Medical University of South Carolina ( quienes lo implementan en sus prácticas ) e incluso de la compañía de seguros.  Cualquier comunidad puede implementarlo y hacer una diferencia para ellos mismos y otras personas.  Para más información contacte a  Jen Aliano , directora del proyecto, al correo :  jen@grassrootshealth.org.

Dr. MERCOLA

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SI LE DIAGNOSTICAN CON CÁNCER DE MAMA ETAPA 1

En el caso de que la  diagnostiquen con cáncer de mama etapa 1 , siempre busque una segunda opinión — y de ser posible una tercera y cuarta –.  No puedo dejar de enfatizar esto lo suficiente, ya que las tasas de los resultados falso positivos son demasiado altas y los criterios de diagnóstico son demasiado subjetivos.  Antes de tomar cualquier decisión sobre el tratamiento y definitivamente antes de decidir hacerse la  cirugía o la quimioterapia,  asegúrese que sus resultados de la biopsia hayan sido revisados por un especialista de senos  con experiencia en ese ámbito.

La mayoría de los cánceres de mama se pueden prevenir.  Pero si la llegaran a diagnosticar, ¡ no pierda la esperanza ! , hay muchas cosas que puede hacer para emplear sus propias  capacidades curativas  de amplio alcance.

EL PAPEL DE LA  VITAMINA  D  EN LA PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES

Crecientes investigaciones muestran que la  vitamina  D  juega un papel crucial en la prevención de las enfermedades y en el mantenimiento de la salud óptima.

Hay cerca de 30.000 genes en el cuerpo y la  vitamina  D  afecta a casi 3.000 de ellos, así como a los receptores de  vitamina  D localizados a lo largo del cuerpo.

De acuerdo con un estudio a gran escala, los niveles óptimos de  vitamina  D  pueden disminuir el riesgo de padecer  cáncer,  tanto como un 60 por ciento.  Mantener sus niveles óptimos puede ayudar a prevenir al menos  16 tipos diferentes de cáncer, como el páncreas, pulmón , ovario, próstata y de la piel.

Dr. MERCOLA

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VITAMINA D : UN EXTRAORDINARIO GUERRERO CONTRA EL CÁNCER

La  vitamina  D , una hormona esteroide que influye prácticamente en cada célula de su cuerpo,  es uno de los combatientes del  cáncer  más potentes de la naturaleza.  Los receptores que responden a la  vitamina  D  se han encontrado en casi cualquier tipo de célula humana,  de sus huesos hasta su cerebro.  El  hígado, los riñones y otros tejidos pueden convertir la  vitamina  D  en la sangre en  calcitrol,  que es la versión hormonal o activada de la  vitamina  D .  Sus órganos posteriormente la utilizan para reparar el daño y erradicar las células cancerosas.

La  vitamina  D  en realidad es capaz de entrar en las células cancerosas y desencadenar la  apoptosis gatillo  o  muerte de las células cancerosas.

Cuando  JoEllen Welsh, investigador de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany,  inyectó una potente forma de  vitamina  D  en las células humanas de  cáncer de mama, la mitad de ellas se debilitaron y murieron a los pocos días.  La  vitamina  D  funcionó tan bien como el medicamento  tamoxifeno  que mata el  cáncer,  sin ninguno de los efectos secundarios perjudiciales y en una pequeña fracción del costo.

Le recomiendo encarecidamente asegurarse de que su nivel de  vitamina  D  este entre los  70 a 100 ng/ml  en caso que haya recibido un diagnóstico de  cáncer de mama.  Puede lograr esto a través de la exposición segura a los  rayos ultravioleta  o si esto no es posible, al tomar un suplemento de  vitamina  D3  oral.

La vitamina  D  actúa sinérgicamente con cada tratamiento del  cáncer  que conozco, sin efectos adversos.  Algunos de otros combatientes del  cáncer de mama  basados en la investigación incluyen los siguientes:

* Comer muchos vegetales frescos, enteros, orgánicos, especialmente vegetales fermentados.

* Evitar todos los alimentos procesados y minimizar el consumo de azúcar, granos y alimentos almidonados.

* La vitamina  A  desempeña un papel en la prevención de cáncer de mama:  las mejores fuentes son las yemas de huevo de gallinas orgánicas, leche y mantequilla sin pasteurizar e hígado de pollo y res ( de animales criados orgánicamente y con pasto ).

La curcumina  ( el agente activo de la cúrcuma ) es unode los alimentos más potentes que inhiben los tumores;  el  cohosh negro, la artemisinina, el té verde, algas, vegetales crucíferos y el aceite de onagra también han mostrado ser prometedores para ayudar a prevenir el cáncer de mama.

* Hacer mucho ejercicio todos los días.

Dr. MERCOLA

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EL TREINTA POR CIENTO DE LOS TUMORES DE MAMA DESAPARECERÁN POR SÍ SOLOS

De acuerdo con la cirujana de senos  Susan Love, de  UCLA ,   al menos el 30 por ciento de los tumores que se encuentran en las mamografías desaparecerán aunque no les haga nada.  Estos tumores parecen estar destinados a detener su desarrollo por sí solos, reducir, e incluso a desaparecer por completo.

Esto plantea la pregunta — ¿ cuántas curas qeu se atribuyen a las intervenciones modernas, como la quimioterapia y la radiación del cáncer, en realidad son una función del sistema inmunológico de la persona, que se encuentra presente en el mismo tumor ?.  ¿ Cuántas personas se recuperan del cáncer en lugar de someterse a  tratamientos que causan estragos en el cuerpo, en lugar del daño de la enfermedad ?.  Claro que es imposible responder a esta pregunta.

Pero es seguro decir que la fortaleza de su sistema inmunológico es un factor importante que determina si vencerá o no al  cáncer , una vez que lo tiene.  Casi todas las personas tiene células cancerosas y precancerosas en su cuerpo a mediana edad, pero no todo el mundo desarrolla el cáncer .  La diferencia radica en lo robusto que esté el sistema inmunológico de cada persona.

El  Dr. Barnett Kramer  de  NIH,  dice que cada vez es más claro que los  cánceres  necesitan algo más que simples mutaciones para progresar.  Necesitan la cooperación de las células circundantes, ciertas respuestas inmunes y hormonas para alimentar.  El  Dr. Kramer  describe el  cáncer  como un proceso dinámico, que solía ser considerado como  ” una flecha que se movía en una dirección ”  ( por ejemplo,  de mal en peor ).  ¿ Qué significa esto para usted ?

Entre mejor cuide su sistema inmunológico, mejor cuidará de usted.

Una manera de fortalecer su sistema inmunológico es al reducir al mínimo su exposición a las  mamografías y otras fuentes de radiación ionizante.  Pero también se puede fortalecer su  sistema inmunológico  DIARIAMENTE   al hacer buenas elecciones alimentarias y en su estilo de vida.  Una de las mejores maneras de hacer esto es al optimizar su nivel de  vitamina  D .

Dr. MERCOLA

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ENEMIGO MÁS PODEROSO DEL CÁNCER: SU SISTEMA INMUNOLÓGICO

Los descubrimientos recientes sugieren que su  sistema inmunológico  está diseñado  para eliminar el  cáncer .  Sin embargo, al implementar las intervenciones médicas cáusticas ( como la radiación y la quimioterapia )  daña el  sistema inmunológico,  por lo que no podrá responder adecuadamente, está destruyendo sus mejores posibilidades para la curarse.

Desafortunadamente, las  mamografías  tienden a aumentar la probabilidad de que las mujeres se sometan a procedimientos médicos que interferirán con esta capacidad de curación natural.  Actualmente existe una gran cantidad de evidencia científica que apoya la teoría de que su propio  sistema inmunológico  es su mejor arma para el  cáncer :

* Las personas con cáncer de ovario o hepático sobreviven más tiempo si las células T  asesinas han invadido el tumor.

* Un estudio realizado en 2005 demostró que los cánceres de colon que atraen más fuertemente a las células  T  son los menos propensos a reaparecer después del tratamiento.

* Otro estudio encontró que el 60 por ciento de las células cervicales precancerosas ( que se encuentran en la prueba de aptitud personal  “PAP” ) regresan a la normalidad dentro de un año y el 90 por ciento en un plazo de tres años.

* Algunos cánceres de riñón son conocidos por retroceder, aunque estén en etapa muy avanzada.

La presencia de glóbulos blancos en , o  alrededores de un tumor a menudo es una indicación de que el  cáncer  entrará en remisión — incluso desaparecer por completo – como lo explica este articulo del  New York Times .  Y el  cáncer de mama  no es una excepción.

Dr. MERCOLA

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SEGÚN LA INVESTIGACIÓN : LAS MAMOGRAFÍAS EN REALIDAD NO SALVAN VIDAS, DICE INVESTIGACIÓN

En septiembre de 2010 , el  New England Journal of Medicine,  una de las revistas médicas más prestigiosas, publicó el primer estudio, que por años, se centró en examinar la eficacia de las  mamografías.  Sus resultados están muy por lejos de lo que la mayoría de los funcionarios de salud pública la han hecho creer.

La conclusión es que las  mamografías  parecen haber reducido las tasas de mortalidad por  cáncer  en sólo  0,4 muertes por cada 1.000 mujeres  — una cantidad tan pequeña que no es diferente a cero .  Dicho de otra manera, 2.500 mujeres se realizarán la prueba en más de 10 años solo para prevenir una sola muerte por  cáncer de mama.

Por lo tanto, las  mamografías  no solo son inseguras, tampoco están salvando las vidas de las mujeres, como se piensa comúnmente.  Investigaciones anteriores también han demostrado que el agregar una  mamografía  anual a un prudente examen físico de los senos no mejora las tasas de supervivencia del  cáncer de mama  a diferencia de un solo examen físico.  Si las  mamografías  no la salvan, entonces, ¿ qué hacen ?.

Dr. MERCOLA

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