COSAS QUE ME GUSTAN

Ante todo me gusta la vida, lástima que algunos se empeñen en estropearla y por consiguiente fastidiar al resto de personas que desean vivirla  en paz y armonía.

La vida es preciosa, desde su amanecer, mediodía, tarde y noche, y cómo colofón seguido al siguiente día. Con sol, nubes, aire , lluvia y un sinfín de fenómenos atmosféricos que son seguidos y participados por la gente diariamente en su ir y venir en la vida.

Se aprende a beneficiarse de la misma, sacándole el mayor de los provechos naturales, más que sacarle defectos y sinsabores.

Aparte de los estudios, aprendemos de la vida familiar y cómo no de la vida en si. Éste aprendizaje es importantísimo  en ésta trayectoria, pués se crea la familia y su continuidad, tanto diaria cómo venidera y duradera.

A.P.S.

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ALMENDRAS

Al igual que las nueces, uno de los aspectos más saludables de las almendras parece ser su piel, ya que son ricas en antioxidantes, incluyendo fenoles, flavonoides y ácidos fenólicos, que normalmente están relacionados con los vegetales y frutas.

Un estudio publicado en la revista  Agricultural and Food Chemistry , incluso reveló que una porción de una onza de  almendras  contiene una cantidad de  polifenoles totales que una taza de  brócoli  al vapor o  té verde .

También son especialmente beneficiosas para la salud cardiaca. Un estudio publicado en la revista  Circulation  encontró que las personas con un nivel anormalmente alto de  lípidos, como el colesterol, en su sangre fueron capaces de reducir significativamente sus factores de riesgo de enfermedad coronaria con solo comer  almendras enteras ( los que optaron por panecillos de trigo integral no obtuvieron tales beneficios ).

Sin embargo, debe tener cuidado de no comer muchas almendras, ya que son ricas en proteína ( cerca de un gramo por almendra ) .

Dr. MERCOLA

CARMEN Mª TORO ELENA – LICENCIADA EN FARMACIA – RAMA ECOLÓGICA

ESCRIBO PORQUE NO SE QUÉ ESCRIBIR

Escribo con objeto de intentar acostumbrarme a escribir y ser capaz de relatar mis interpretaciones sobre alguna cuestión en particular.

Por ejemplo, hoy voy a hacerlo sobre el tiempo de éste mes de Febrero en mi zona dónde habíto.  Hace un tiempo húmedo, a pesar de no llover demasiado, pero si existen días de bastante lluvia e incluso granizada. La temperatura no es demasiado baja, se soporta perfectamente, también es verdad que las vestimentas y el calzado que se usan son las apropiadas al clima reinante.

La ventaja que tenemos es que lo mismo hace bastante frío, que salta a unos días con un clima primaveral, sale el sol y uno se desprende de las vestimentas del frío y empieza a pensar en el buen tiempo, las salidas al campo y a la playa.

A.P.S.